instagram reels bağımlılığının anatomisi

kanka olay aslında çok basit: reel izlemek 'skiple skiple skiple' diye geçen 0.5 saniyelik bir karar zinciri, beynimizi sürekli ödül vaadi ile kandıran bir casino mantığı. doktora gitmeye gerek yok, kendi ekran süreme bakıyorum haftada 40 saat, işe yaramayan tek scroll o da yetiyor. her kaydırma dopamine'i azıcık tetikliyor ama doyum yok, çünkü algoritma bugün sever, yarın ilgini değiştirir, artık sen değilsin seni tuttuğu şey. tek çözüm bildirimleri kapatmak falan değil, direkt uygulamayı silmek gerekiyor, onu da her üç günde bir indiriyorum tabii.