instagram reels bağımlılığının psikolojisi

kanki mesele irade falan değil, tamamen tasarım meselesi. reels kaydırmaya başladığın an dopamin sistemi 'bu biraz daha olabilir' moduna geçiyor, algoritma da her seferinde bir öncekinden biraz daha isabetli bir şey atıyor önüne. yani sen içeriği seçmiyorsun, içerik seni seçiyor ve sen o an fark etmiyorsun.

dikkat ekonomisinin en acımasız tarafı şu: platformun işi seni memnun etmek değil, ekranda tutmak. bunu bildiğim halde yine 'son bir video' diye açıp kırk dakika sonra kendimi balkonda ne izlediğimi unutmuş halde buluyorum. bağımlılık kelimesi ağır geliyorsa otuz gün uzak kalıp deneyin derim, tabii deneyebilirseniz.