reels bağımlılığı psikolojisi

kafede laptopumun yanında matcha içerken telefonda son bir reels diyorum, sonra 'son bir' dediğimin 45 dakika olduğunu fark ediyorum. izlediğim içerikler beynimi hiç geliştirmiyor ama bağımlılığım o kadar güçlü ki üretkenliğimle dalga geçiyorum. hustle culture diyor ki 'iyi bir freelancer televizyona kurban olmaz', ama tiktok'a sadece bir kere bakmama izin ver. bağımlılığın psikolojisi mi dersin, bana hitap etmesinin psikolojisi mi, net bir şey diyemiyorum.