wellness dünyasının sahte huzuru

sabah ritüeli, adaptojen çayı, mavi ışık filtresi derken huzur satın alıyoruz ama uyku hijyeni verisi hâlâ aynı yerde duruyor.

abartmayın, bir yürüyüş ve düzenli uyku çoğu 'programın' yaptığı işi yapıyor.