dikkat savaşları ve beynimiz

telefonun bildirim tiremesini duyunca salgılanan dopamin miktarının, uyuşturucu bağımlılığındakiyle aynı nöral yolları kullandığını okudum, sonra instagram'a girip bir saat kaydım. freelance hustle dediğin, bir yandan ‘odaklanma challenge’ı yapıp diğer yandan reels izlemek olmuyor maalesef.